Питьевая вода

Сколько воды нужно человеку в день?

Люди ищут источник долголетия в образе жизни человека, его привычках, питании, но всё это верно лишь отчасти. На самом деле, продолжительность и качество бытия определяется водой: жидкость необходима всем системам организма — от кровеносной до нервной. Задумайтесь, как часто Вы обращаете внимание на то, сколько Вы пьёте, приходится ли Вам подолгу терпеть жажду, неприятный привкус напитков?

Если это так, то нужно срочно купить питьевую воду надлежащего качества домой, в офис или в тренажёрный зал. Это и есть источник счастливой жизни: 6-7 стаканов чистой и свежей питьевой воды в день, помогут забыть о докторах, болезнях и недугах. В Компании «Водный экспресс» можно заказать питьевую воду и оборудование для воды с доставкой на любые объекты.

Сколько жидкости нужно пить ежедневно?

Итак, общие правила таковы:

• • В обычное время: 2-2.5 литра в день. Это должна быть именно чистая жидкость, а не газированные напитки, супы, кофе.
• • В летние дни: 3.5-4 литра в день. Вода необходима для охлаждения организма, так как он испытывает значительные перегрузки.
• • Во время болезни: 4-5 литров тёплой жидкости. Это позволит быстрее победить вирусы и вновь почувствовать себя на своей волне.

Что будет, если жидкости в организме недостаточно?

Первый признак обезвоживания — плохая память: мы начинаем забывать дни недели, имена людей, названия предметов. Человек становится раздражительным, а порой и агрессивным, сильно нервничает по пустякам. Труднее сосредоточиться на работе, сконцентрировать своё внимание на объекте.

Просто выпейте стакан воды, и Вам сразу же станет легче. Ещё хуже, когда начинает кружиться голова, а в ушах появляется звон. Это говорит о том, что нужно срочно восполнить недостаток жидкости. Регулярное обезвоживание грозит хроническими заболеваниями: ни в коем случае не доводите себя до такого состояния.

Какого качества должна быть питьевая вода?

Оптимальный вариант — это природная жидкость, добытая в скважине и отфильтрованная. У неё будет превосходный баланс микроэлементов, также очень важных для работы внутренних органов. Разумеется, любое движение по металлическим трубам «обогащает» состав питья, но далеко не в лучшую сторону.

Не стоит пить жидкость из-под крана: сомнительная экономия может обернуться серьёзными неприятностями. Лучше всего заказать кулер для воды и регулярно обновлять его: это позволит всей семье не испытывать жажды и чувствовать себя великолепно.